Kattints a linkre és töltsd ki! Sokat segítenél vele! Köszönöm.
docs.google.com/forms/d/1rUKWdTZqwmEocFqU1RYtzZRimBPM2E-uRS4-SvvA9N8/viewform
Relaxáló masszázs
A mai rohanó, stresszel telített hétköznapokban mindenkinek szüksége van a masszázs áldásos hatására. Az érintés életszükségletünk, azt jelenti, hogy kapcsolatban állunk a külvilággal. Egy kellemes masszázs nem csak a fáradt izmainkat lazítja el, hanem a feszült idegrendszerünket is megnyugtatja, csökkenti a szorongást. A kellemes légkörben, aromás olajokkal végzett kezelés igazán pihentető élményt nyújthat. Az idegrendszer nyugalmi állapotba kerül, a mély légzés elősegíti a belső feszültségek oldódását, a negatív gondolatok elűzését.
A masszírozás idegrendszere gyakorolt nyugtató, stresszoldó hatását mindenekelőtt kezünk melege, a kifejtett nyomás és az érintés ingere váltja ki. A bőr gyógyító energiákat közvetít, a felületén található idegvégződések érzékelik a bőrt érő ingereket, melyeket az idegpályákon keresztül a központi idegrendszerbe juttat. Az agy feldolgozza a kapott ingereket, majd a továbbküldi a különböző testrészekhez, szervekhez.
Meleget, biztonságot, ellazulást, megerősítést, önbizalmat, vitalitást ad. A simogatás annyira természetes gesztus, hogy akik ezt nem kapják meg, hajlamosak lesznek a depresszióra és az ingerlékenységre. A simogatás, a testi érintés iránti igényünk gyermekkorunk elmúltával sem szűnik meg. Mindannyiunknak szüksége van rá, általa érezzük, hogy szeretnek, óvnak bennünket, hogy biztonságban vagyunk.
A masszázs az egyik legegyszerűbb és legtermészetesebb módszer, amellyel betegségeket előzhetünk meg, megőrizhetjük egészségünket, teljesítőképességünket, szépségünket. Egész szervezetük működését befolyásolja.
Feszessé teszi, vagy ellazítja az izmokat, javítja a vérkeringést, enyhíti számos megbetegedés tüneteit, panaszait.
Hatással van belső szerveinkre, bizonyos hormonjaink termelődésére, emésztőrendszerünk működésére, anyagcserénkre, elősegíti szervezetünk méregtelenítését.
Aromaterápiával együtt alkalmazva jótékony hatása tovább fokozható.
A relakszáló masszázs kedvező hatásai:
- Stresszcsökkentés: A relaxációs masszázs fő célja a stressz és a feszültség csökkentése. Az érintés és a masszázs mozdulatai segíthetnek ellazítani az izmokat és a mentális feszültséget, hozzájárulva a stressz enyhítéséhez.
- Ellazulás: A masszázs nyugtató hatású lehet, és segíthet az izmok ellazításában és a test egészének lazításában. Az ellazulás élménye hozzájárulhat a jó közérzethez és a kiegyensúlyozottsághoz.
- Alvásminőség javítása: A relaxációs masszázs segíthet javítani az alvásminőséget. Az ellazult test és az nyugodt elméjű állapot elősegítheti a pihentető alvást.
- Fájdalom enyhítés: A stressz és a feszültség gyakran járhat fájdalommal, például izomfeszültséggel és fejfájással. A relaxációs masszázs segíthet enyhíteni ezeket a fájdalmakat és a kellemetlenségeket.
- Emelkedett hangulat: A masszázs során felszabaduló endorfinok, amelyek a boldogság és jólét érzéséért felelősek, segíthetnek emelni a hangulatot. A masszázs élménye kellemes és pozitív érzéseket hozhat létre.
- Testi és mentális kiegyensúlyozottság: A rendszeres relaxációs masszázs segíthet fenntartani a testi és mentális egyensúlyt. Az ellazulás és a pozitív érzések hozzájárulhatnak az egészséges életmód és az összhang fenntartásához.
- Bőr állapotának javítása: A masszázs során alkalmazott olajok vagy krémek hidratáló és tápláló hatással lehetnek a bőrre, javítva annak textúráját és megjelenését.
- Idő önmagadra: A relaxációs masszázs során történő mély ellazulás időt biztosít önmagadra és a kikapcsolódásra. Ez lehetőséget teremthet a gondolatok rendezésére és a feltöltődésre.